在多数人含饴弄孙、安享晚年的 ayx 年纪，70岁的古剑锋却选择了一条与众不同的路，每天清晨五点，当城市还在沉睡时，他已身着白色击剑服，手持长剑，在训练馆里一遍遍重复着刺击、防守、反击的动作，汗水浸透了他的银发，但那双眼睛却闪烁着年轻人般的光芒，他的目标简单而坚定：参加世界击剑锦标赛,成为中国乃至世界最高龄的击剑运动员之一。
"年龄只是爱游戏官网一个数字，不是束缚我的枷锁。"古剑锋如是说，2025年7月，这位来自浙江杭州的老人正式注册成为浙江省击剑协会年龄最大的注册运动员,开始系统性地为参加国际赛事做准备。
半生缘系一剑间
古剑锋与击剑的缘分可追溯到半个多世纪前，1960年代，他还是个十几岁的少年时，第一次在体育杂志上看到击剑运动员的照片，就被那优雅而充满力量的运动深深吸引，当时条件有限,这项运动对普通中国人来说可望不可及。
"那时候我只能用树枝模仿运动员的动作，对着墙壁练习。"古剑锋回忆道，随后数十年，他像同时代的许多人一样，经历了上山下乡、返城工作、结婚生子,将击剑梦深深埋藏在心底。
退休后，古剑锋终于有时间重拾年少时的爱好，2015年，65岁的他走进当地击剑俱乐部，第一次真正握住了剑柄。"那种感觉奇妙极了，仿佛与年轻时的自己对话。"
科学训练突破极限
年龄带来的身体限制是显而易见的，击剑运动需要快速移动、瞬间爆发力和极快的反应速度，这些都对老年运动员构成挑战,古剑锋的训练团队为他量身定制了一套科学训练方案。
"古先生的训练重点不在强度而在精准度和持久性。"教练李振华介绍，"我们通过数据分析发现，老年运动员可以通过技术弥补速度上的不足，古先生的优势在于经验丰富、心态稳定和战术执行能力强。" 包括专项技术练习、体能训练和反应能力训练三大部分，为了避免受伤，团队还特别加强了柔韧性训练和恢复性训练，古剑锋每天训练4小时,周一到周六雷打不动。
"我的身体状态比很多年轻人还好。"古剑锋自信地说，"每年体检各项指标都正常，连医生都惊讶于我这个年龄还能保持如此好的心肺功能。"
家人的支持与理解
古剑锋的决定最初遭到家人的反对，儿子古明坦言："开始时我们都担心他的身体健康，毕竟年事已高，击剑又是对抗性运动。"
看到老人训练时发自内心的快乐和日益健康的身心状态，家人逐渐转变了态度。"现在全家都成了他的后援团，小孙女还经常模仿爷爷的击剑动作。"古明笑着说。
老伴王阿姨更是全力支持："退休后很多人找不到生活重心，迅速衰老，他找到自己热爱的事情，精神头比以前工作时还好，我有什么理由反对呢？"
高龄运动员的突破
随着全球人口老龄化趋势加剧，高龄运动员参与竞技体育正成为新现象，国际击剑联合会在2023年修订了年龄分组规则，增加了70岁以上组别,为老年运动员提供了更多参赛机会。
体育科学家指出，适量竞技运动对老年人身心健康有益，北京大学运动医学研究所张教授表示："科学训练下的适度竞技可以延缓衰老进程，提高生活质量，古先生案例的价值不仅在于个人成就，更为积极老龄化提供了新思路。"
2024年，古剑锋参加了全国老年击剑邀请赛，获得70岁组个人赛银牌，这次经历增强了他备战世锦赛的信心。"比赛中有二十多岁的年轻选手，我也没有落后太多，这说明通过科学训练，年龄不是不可逾越的障碍。"
迈向世锦赛之路
世界击剑锦标赛对参赛选手有严格标准，运动员需要通过资格赛获取积分，古剑锋的计划是参加2025-2026赛季的多项国际老年击剑赛事,积累足够积分以获得世锦赛入场券。
"这条路很艰难，但并非不可能。"中国击剑协会副秘书长表示，"我们鼓励各年龄段人群参与击剑运动，将为古先生提供必要的技术支持和指导。"
古剑锋的故事经当地媒体报道后，引发广泛关注，许多老年人受到鼓舞，开始尝试各种体育运动，杭州市老年体育协会借此推出了"夕阳红运动计划",鼓励老年人积极参与体育健身。
"我希望用自己的行动改变人们对年龄的刻板印象。"古剑锋说，"老年不是生活的终点，而是新阶段的开始，只要有梦想，什么时候开始都不晚。"
古剑锋继续日复一日地训练，每一个动作都凝聚着半个多世纪的等待与坚持，他那执着的身影，已经成为训练馆里最动人的风景，2026年世界击剑锦标赛,也许我们将看到一位中国老人在剑道上书写传奇。
"我准备好了。"古剑锋微笑着说，手中长剑在灯光下闪烁着耀眼的光芒，"我的目标不仅仅是参赛，更是要向世界展示中国老年人的风采。"
